Yoga Garden Place のサービスメニュー
- ■スタイルアップヨガ
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- 引き締めbodyを目指す スタイルアップヨガ＆体幹ＵＰ★ヨガ
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ヨガは、美容と健康な身体づくりの効果的なのは、もちろん♪
ダイエット効果も期待できます。
ポイント①
ヨガをしている時の姿勢・呼吸法を重視することによって、太りにくい体質へと変えていくことができます。
ポイント②
ゆっくりと動きながらポーズをとっていくので、呼吸を深めていくことがで交感神経を静めリラックスできます。
ポイント③
日常であまり使わない筋肉を意識して動かすことで、身体の中の滞り、縮こまっているところを少しづつ伸ばしていくことで、
全身の流れを良くし、ムクミを解消します♪
6,200円～
(レッスンチケット)
